我的减肥日记 - 达人(薛欣)

2005/10/09 | 我的减肥日记
类别(生活随笔) | 评论(29) | 阅读(752) | 发表于 01:54: 我的减肥日记,坚持就是胜利~

10月28日散步10公里

10月27日散步2公里

10月26日散步3公里

10月25日散步5公里

10月24日散步10公里乒乓球半小时

10月23日散步3公里

10月22日散步5公里

10月21日呼啦圈172个

10月20日散步2公里，呼啦圈270个

10月19日散步4公里，呼啦圈72个

10月18日散步3公里，呼啦圈43个

10月17日散步3公里，呼啦圈150个，爬楼12层，

10月16日散步6公里，爬楼12层，呼啦圈73个

10月15日打乒乓球半小时,散步10公里，爬楼12层

10月14日疾行10公里，爬楼12层

10月13日疾行5公里，爬楼12层

10月12日体重85公斤。疾行1公里，爬楼12层

10月11日疾行6公里，爬楼48层，举重50次，仰卧起坐50个

10月10日疾行8公里，爬楼12层，打乒乓球两小时

10月9日疾行1公里，爬楼24层

10月8日疾行1公里，爬楼38层，仰卧起坐100个

10月7日疾行6公里，骑马机380个，臂力器100个

10月6日疾行6公里，骑马机333个

10月5日散步3公里，打乒乓球两小时，臂力器36个,仰卧起坐20个

10月4日体重88公斤; 0